Sesión transformadora de respiración de una hora con Andri

Únete a Andri en una transformadora sesión de respiración de 1 hora, perfecta tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Esta sesión comienza con una breve descripción general de los beneficios de la respiración, seguida de ejercicios de respiración guiados con la música y los instrumentos de Andri, y termina con

¿Por qué Breathwork?

Con el aumento de los niveles de estrés crónico, ansiedad y agotamiento, es esencial volver a conectar con las prácticas que promueven la salud a largo plazo. Breathwork ha ganado reconocimiento por su impacto en el rendimiento y el bienestar general

Los beneficios de la respiración

• • reducen la inflamación, aumentan la
  • inmunidad, mejoran el estado de
  • ánimo
  ,
  • alivian el estrés y la ansiedad
  ,
  • suprimen el dolor, aceleran el
  • metabolismo, mejoran el
  • sueño

    Detalles de la

    sesión
    Únase
  a los participantes locales. Sesiones grupales privadas disponibles
.
• Llegue temprano ya que la sesión comienza con prontitud.

Ofrecemos colchonetas de yoga, mantas, cojines, almohadas y mascarillas para los ojos de alta calidad. Los auriculares de primera calidad ofrecen la orientación y la música en vivo de Andri, lo que garantiza

• Apto para principiantes y profesionales experimentados.
• Use ropa cómoda para la sesión.
• Los grupos privados se pueden solicitar en diferentes momentos. Genial para la formación de equipos.

Experimenta los enormes beneficios de los ejercicios de respiración con Andri y da un paso importante hacia una vida equilibrada y saludable.

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Andri es el fundador de ANDRI ICELAND, un centro de entrenamiento de salud y bienestar dedicado a aprovechar el poder de la exposición al frío, la respiración, la terapia de calor y la mente, entre otros programas basados en la evidencia. Cuenta con formación profesional y certificaciones de autores, entrenadores y profesores de renombre mundial en los campos de la medicina del estilo de vida y las técnicas

En ANDRI ICELAND, los elementos del frío, el calor, la respiración y la mente se combinan para fortalecer las defensas naturales, mejorar la función metabólica y lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Este enfoque holístico está dirigido a todos, desde quienes buscan combatir las enfermedades relacionadas con el estilo de vida moderno hasta las personas que buscan una salud y una vitalidad óptimas, promoviendo el bienestar tal como lo concibió la naturaleza y liberando el potencial humano óptimo