Sauna y terapia de frío naturales

Explore los beneficios transformadores para la salud del frío, la respiración y el calor, además de aprovechar el poder de la mentalidad, con Andri como guía.

Qué le espera:

• Descubra el poder de la mentalidad

• Sumérjase en la respiración para lograr un bienestar óptimo

• Acepte el frío: domine la estancia en medio de la adversidad

• Aproveche el frío y el calor como herramientas para la vitalidad mental y física

• Sumérjase en la serenidad de la naturaleza aislada de Islandia

Comience su viaje en nuestro estudio de Reikiavik, donde Andri explica el método y la respuesta del cuerpo al estrés. Realiza ejercicios clave para cultivar la calma cuando hace frío. Seguido de una relajante sesión de respiración. Al salir de Reikiavik, diríjase a una sesión de sauna (opcional) y luego a un paraíso natural (océano, lago o cascada, si el clima lo permite). Aquí, entre los prístinos paisajes de Islandia, descubrirás el arte de relajarte cuando hace frío y descubrirás un poder innato que llevas

Tras la experiencia, el frío será tu nuevo y cálido amigo en Islandia.

Más información:

• Fechas y horarios alternativos disponibles bajo petición

• También es ideal para grupos privados, ya que fomenta la formación de equipos y el crecimiento

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Andri es el fundador de ANDRI ICELAND, un centro de entrenamiento de salud y bienestar dedicado a aprovechar el poder de la exposición al frío, la respiración, la terapia de calor y la mente, entre otros programas basados en la evidencia. Con formación profesional y certificaciones de autores, entrenadores y profesores de renombre mundial en los campos de la medicina del estilo de vida y las técnicas de mente y cuerpo, Andri se ha establecido como una autoridad líder en Islandia para quienes buscan una experiencia transformadora única.

En ANDRI ICELAND, los elementos del frío, el calor, la respiración y la mente se combinan para fortalecer las defensas naturales, mejorar la función metabólica y lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Este enfoque holístico está dirigido a todos, desde quienes buscan combatir las enfermedades relacionadas con el estilo de vida moderno hasta las personas que buscan una salud y una vitalidad óptimas, promoviendo el bienestar tal como lo concibió la naturaleza y liberando el potencial humano óptimo